エアコンタイマーの活用
もうすぐ暑くて眠れない夏がやってきます。就寝時、エアコンのタイマーを設定する方が多いのではないでしょうか。1~2時間のタイマーにしていると、眠りにつく前にタイマーが切れ、暑くて目が覚めてしまうことに。エアコンの電源を頻繁に付けたり消したりを繰り返すと、かえって電力を消費してしまいます。就寝時にタイマーを3~4時間に設定することで、節電効果にもつながり快適な睡眠をとることができます。
もうすぐ暑くて眠れない夏がやってきます。就寝時、エアコンのタイマーを設定する方が多いのではないでしょうか。1~2時間のタイマーにしていると、眠りにつく前にタイマーが切れ、暑くて目が覚めてしまうことに。エアコンの電源を頻繁に付けたり消したりを繰り返すと、かえって電力を消費してしまいます。就寝時にタイマーを3~4時間に設定することで、節電効果にもつながり快適な睡眠をとることができます。